Le bonheur est dans notre propre regard

Une des causes nous empêchant d'arriver au bonheur est la peur du regard des autres.  

Nous passons souvent notre temps à imaginer ce que les autres pensent de nous et de ce que nous faisons!  Souvent des choses pas très positives d'ailleurs. 

Mais si nous pouvons l'imaginer et croire que c'est une vérité, c'est que nous avons cette idée de nous dans un coin de notre tête. Nous n'en n'avons pas conscience, persuadés qu'il s'agit bien de la pensée de l'autre. 

Pourquoi agissons-nous ainsi? 

"Il n'y a que deux manières d'agir dans la vie : par peur et par amour."

Neale Donal Walsh

• Nous avons peur d'être rejetés
• Nous avons peur d'être critiqués
• Nous avons peur d'être blessés en bref...

Notre inconscient bienveillant cherche tous les moyens de nous protéger.  Il nous évite le plus possible d'être confronté à des émotions désagréables. Ces émotions négatives, nous les avons ressenties dans notre petite enfance:.

• Notre père n'a pas apprécié nos résultats scolaires
• Notre maman a été déçue d'un de nos comportements
• Notre professeur nous a ridiculisé devant toute la classe
• ...

Ou nous AVONS CRU qu'ils n'appréciaient pas, qu'ils étaient déçus.  

Nous cherchions à interpréter les mimiques des adultes qui nous entourent par peur d'être abandonné. Dans notre tête d'enfant, cela signifiait la mort certaine. 

Ce n'est pas tout! 

La meilleure défense c'est l'attaque.

Anonyme

J'ai grandi dans une famille où on croyait très humoristique d'être sarcastique et de se moquer des autres. Et nous étions tous très forts à ce petit jeu là, papa, mes frères et moi.  Si nous n'avions pas la réplique, c'était aussi la mort: la mort de notre orgueil!   

J'aurais vendu père et mère pour faire un trait d'humour.  J'étais tellement cinglante que je me suis ainsi toujours mise à l'abri de toute critique frontale. 

(Comme je dis toujours: si je m'étais connue quand j'étais jeune, je ne me serais jamais fréquentée!)

Alors, imaginer ce que les autres pensent, c'est aussi une manière de préparer sa stratégie de défense .. ou d'attaque. 

Quelles conséquences? 

Soit nous avons peur de nous affirmer de peur que notre avis ne soit pas accepté par les autres.  

Nous finissons par ne plus savoir nous-mêmes ce qu'il est bon de penser ou de faire.  Les choix deviennent compliqués et la rencontre avec les autres est de plus en plus difficile.

Soit nous avons peur que les autres nous jugent avec la même force que celle que nous utilisons pour les juger. Nous prenons alors l'habitude de nous dévaloriser, de ne plus oser agir ou émettre une idée.

Notre critique intérieur a développé une force énorme et nous terrorise. 

La solution la plus simple pour nous défaire de ces habitudes.  

Prendre conscience que nous agissons par peur plutôt que par amour.

Et bien sûr switcher vers la bienveillance, la compassion et l'amour: de nous et des autres.  

Difficile à faire?  

Pas tant que ça.  

Posez-vous cette question: Combien de temps encore ai-je envie de vivre dans la peur? 

Et vous, voyez-vous d'autres solutions?

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