Les e-ditionslabelvie
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Lisez des eBooks Je demande pardon,
Écrivez VOTRE eBook je suis désolée,
merci, je t'aime
Des eBooks pour
embellir votre vie!
A ce jour 7.000 vies ont été touchées.
Il existe des muscles dans le corps humain, dans le visage plus particulièrement qui mériteraient des séances de musculation!
Avez-vous déjà remarqué la tête des gens le matin lorsqu'ils se rendent au travail? Je prends le train régulièrement et franchement, j'arrive plus déprimée à destination que lorsque j'ai quitté la maison. Cela me rappelle alors qu'il est temps que je fasse mon petit exercice "bonheur facile".
Cet exercice, je le fais souvent quand j'ai un peu de mal à sortir de mon lit douillet.
Il suffit d'activer 17 muscles de votre visage.
Seulement 17. Parce que si vous en activez plus, vous n'aurez pas du tout l'effet escompté.
Et que se passe-t-il alors?
Vous souriez, tout simplement!
Savez-vous qu'il faut utiliser 43 muscles pour froncer les sourcils contre 17 pour sourire?
Quels sont les bienfaits du sourire?
Le premier à mon sens est celui-ci: on ne peut éprouver de sentiments négatifs lorsqu'on sourit. Essayez: pensez à une chose triste ou qui vous déprime. C'est fait? Bon, maintenant, tout en continuant à y penser, faites un joli sourire sincère.
Alors? Sentez-vous la différence?
Il ne faut pas tellement de volonté pour activer ses zygomatiques (les muscles du sourire). Juste le décider. Et cette simple décision change votre humeur instantanément.
Voilà donc une bonne raison pour activer notre muscle du bonheur!
Le sourire a encore d'autres effets bénéfiques bien sûr:
Et je ne vous parle pas du sourire dans le domaine relationnel!
Et si vous aussi, vous décidiez de sourire plus souvent? Même tout seul devant votre miroir. C'est facile et ... ça peut rapporter gros!
Envie de vous lancer ? Entrons en relation
editionslabelvie@gmail.com
0032495731519
"C'est comme une oasis dans l'immense folie d'Internet"
Lysbeth (La Havane)
Commentaires
Merci pour ce texte
Belle journée
Bonne journée Désiré!
Marie-Noël
Merci Désiré!
J'aime bien votre article. Je suis d'accord avec vous que le sourire nous met dans une attitude heureuse. Et qu'elle se transmet. Je suis d'accord qu'avec une petite poussée nous pouvons sourire.
Mais, pas tout le temps. Parfois je ne suis pas en mesure de sourire et si j'en fais un, il est forcé et ça parais.
Et vous que faites vous lorsque vous voulez sourire mais que vous n'en avez pas du tout envie ?
Personnellement, je me force à sourire un peu plus longtemps que la normale. Tout en essayant de penser à quelque chose de positif ou d'heureux.
Sinon, j'utilise beaucoup l'EFT: si vous voulez en savoir plus sur cette technique, lisez cet article:
http://www.e-ditionslabelvie.com/le-blog/68-jack-canfield/142271-en-seulement-10-minutes-vous-pouvez-vous-liberer-de-la-plupart-de-vos-blocages.html
Amicalement,
Marie-Noël