Pourquoi disons-nous si souvent OUI alors que nous pensons NON?

Comme tous les mardis : commentaires et explications du livre de Jack Canfield – « Le succès selon Jack ». 

Principe n°43 : « Sachez dire NON ! »

Réfléchissez un peu à toutes les activités de votre semaine qui commencent par…

Il faut que …

Il faut que :

• Je réponde à tous ces mails en retard
• Je conduise mon fils à cette soirée
• Je passe porter ce livre à unetelle
• Je fasse le gâteau d’anniversaire de la cadette pour l’école
• Je termine ce rapport urgent pour mon boss
• Je rappelle ce client
• …

Et vous dans tout ça ?

Et vos projets ?

Et vos objectifs ?

Et vos « journées de repos et de loisirs ». (Voir l’article du 28 mai « Efficacité en 3 temps »?

Les gens qui réussissent leurs buts dans la vie savent dire NON sans se sentir coupable.

Mais qu’est-ce qui nous oblige à sans cesse dire OUI ?

Notre inconscient se promène toujours avec une petite balance nommée « Plaisir-Déplaisir ».

Si vous dites OUI à toutes ces demandes venant de l’extérieur, vous avez moins de temps pour vous. MAIS vous évitez de vous sentir coupable.

Dans la balance : être débordé et laisser vos projets de côté est plus supportable que de ressentir de la culpabilité.

Dire NON à nos parents était un grand risque : celui de ne plus être un bon fils, une bonne fille. Et forcément, risquer de perdre leur amour.

Que nous propose Jack ?

Il nous suggère de présenter les choses de cette manière :

« Mon refus n’est pas dirigé contre vous. Je le fais pour moi. »

Par exemple : « J’ai pris trop d’engagements à l’extérieur de chez moi récemment. Ta demande me fait plaisir mais j’ai décidé de consacrer plus de temps à mes projets. »

Voici une définition de la culpabilité que j’aime beaucoup :

« La culpabilité, c’est la tension qui existe entre l’image que nous voudrions avoir de nous-mêmes et la réalité que nous sommes. »

Et la bonne nouvelle :

c’est que vous pouvez abandonner ces images tyranniques

• Du bon
• Du gentil
• Du super… héros
  
  

Et désormais dire NON sans culpabilité ! 

Crédits photographiques : pakorn - renjith krishnan – freedigitalphotos.net

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