Motivé, motivé, motivé

Etes-vous toujours motivé?

Ecrire trois articles de blog par semaine,

Ecrire un livre ou eBook,

Perdre 5 ou 10 kilos,

Etudier un cours de 1000 pages,

...

Voilà des tâches qui peuvent tourner rapidement au calvaire parce qu'elles s'étalent dans le temps.

Comment faire pour toujours trouver la motivation?

 
Enfin, pour trouver des pistes... 

Et pour une fois, ce n'est pas moi qui les ai trouvées.

Eh oui, je n'étais pas motivée! (humour)

Ces trucs et astuces sont extraites de l'eBook gratuit écrit par Thierry Valker du blog www.business-marketing-internet.fr

Je vous conseille avant de commencer votre lecture de lire ou de relire cet article :

Restez zen devant le manque de temps : 1 truc de moine et 2 astuces

Et voici les astuces de Thierry :

1. Consulter votre to do list

En suivant régulièrement la liste qui englobe toutes vos tâches

(avec les tâches effectuées barrées ou cochées), vous verrez votre

travail s’approcher du but. C’est un excellent moyen de se motiver.

2. Parlez-vous en utilisant des affirmations

Les affirmations sont souvent positives et vous aideront à garder

votre motivation intacte en cas de doute ou de baisse de moral.

Soyez sûr de vous en utilisant des phrases comme je peux, je sais que j’y arriverais…

3. Donnez-vous des récompenses

N’hésitez pas à vous féliciter quand vous terminez une tâche

difficile. Le renforcement positif est toujours une bonne chose.

Vous serez re-boosté pour reprendre de plus belle le travail vers

votre objectif final.

Vous pouvez aussi vous récompenser matériellement en allant

faire une petite sortie, voir un ami …

Choisissez une récompense qui vous fera du bien et vous

rendra heureux.

4. Ré-évaluez vos objectifs

Il est possible que vous ayez une perte de motivation parce que

votre objectif a perdu de l’importance par rapport au début.

N’hésitez pas à le ré-évaluer et à redéfinir vos priorités.

5. Restez positif

Même si vous n’y croyez pas, il y a toujours un événement positif

auquel vous devez penser pour vous remotiver. Même si vous êtes

au plus mal, vous devez trouver une manière de vous remotiver.

Vous êtes le seul à pouvoir le faire. Eventuellement, cherchez

cela auprès de votre conjoint ou ami, mais soyez bien sûr que c’est

ce qu’il vous apportera.

Vous pouvez trouver d'autres trucs dans cet article :

Combien de fois vous êtes-vous dit : "Je n'y arriverai jamais"?

6. Identifiez-vous à un modèle

En parlant de modèle, ce n’est pas quelqu’un de parfait.

Simplement quelqu’un qui possède des qualités que vous

appréciez et que vous devez avoir pour mener votre projet au bout.

Comme ça, dès que vous vous sentez sur le point de baisser les

bras, pensez à votre modèle et à ce qu’il aurait fait.

7. Cherchez des sources d’inspiration

A l’inverse du conseil précédent, les sources d’inspiration ne

sont pas forcément des personnes. Cela peut-être un lieu ou vous

vous sentez mieux qu’ailleurs. Mais cela peut quand même être une

personne également.

Si vous voulez vous enrichir pour envoyer votre enfant dans une

grande école, votre source d’inspiration et de motivation sera vos

enfants.

Si l’envie de baisser les bras passe par là, pensez à la vie de votre enfant

quand vous aurez atteint votre objectif. C’est une des meilleures source de motivation.

8. Visualisez votre objectif

Vous devez être capable de visualiser votre objectif terminé.

Essayez de ressentir le bonheur que vous éprouverez quand votre

objectif sera enfin atteint, et servez-vous de la motivation que ça va

vous apporter pour travailler plus efficacement.

9. Parlez à vos enfants

Les enfants ont une vision du monde bien à eux. Leur point de vue

n’est pas motivé par le cynisme et la cupidité. Sans aucun vice, leur

point de vue peut vous amener à revoir la vie en rose.

10. Carpe diem

Littéralement, saisir le jour. On peut le traduire par saisir le

moment présent. Dîtes vous bien que si vous ne saisissez pas

l’occasion tout de suite, il est possible qu’elle ne se présente jamais

plus. Etes-vous prêt à laisser filer votre objectif, au risque de ne

jamais pouvoir l’atteindre ?

11. Ne jamais dire jamais

...

Pour lire la suite :

La suite dans l'eBook avec la suite des 16 points pour se motiver

Et aussi :

19 astuces pour agir

24 astuces pour se concentrer

Cliquez sur l'image de l'eBook
(même pas besoin de donner votre adresse mail)

Allez, Go, go, go la motivation!

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