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Ben oui, ce n’est pas facile ! Ce n’est pas facile de continuer à regarder son objectif des yeux en traversant toutes ces périodes de découragement.

A quoi bon ?

De toute façon on ne s’en sortira jamais !

De toute façon, c’est la crise !

De toute façon…

 

 

Voilà donc le meilleur moyen pour arriver à saboter votre entreprise.

Ne croyez pas que je n’ai pas vécu de telles périodes. Par contre, j’utilise systématiquement une méthode particulière pour me sortir de ça :

L’EFT : Emotionnal Freedom Technique (Technique de libération émotionnelle)

Je reprends une partie de l’article suivant pour vous réexpliquer ce qu’est l’EFT

"En seulement 10 minutes, vous pouvez vous libérer de la plupart de vos blocages"

Qu'est-ce que l'EFT?

Cette technique se base sur un principe simple : ce que nous vivons affecte notre circuit énergétique et génère des émotions négatives. Il suffit donc d’identifier nos émotions pour avoir accès aux parties bloquées de ce circuit.

Ce circuit énergétique est celui que les chinois ont découvert il y a des milliers d’années et qui est la base d’une de leur médecine traditionnelle, l’acupuncture.

acupucture news.sciencemag.org

Différents poins d'acupuncture

L’EFT est vraiment un outil rapide et efficace pour guérir les traumatismes. Gary Craig et son assistante Adrienne Fowlie l’ont expérimenté et mis au point auprès de vétérans du Vietnam à la Veterans Administration de Los Angeles. Tous ces vétérans souffraient de syndromes post-traumatiques. Et beaucoup d’entre eux en ont été délivrés.

Et comment ça marche l'EFT?

En fait, il suffit de tapoter sur certains points de sorties des méridiens en évoquant des situations qui ravivent les émotions que vous voulez traiter. Certains thérapeutes comme Steve Wells disent ceci : « Il suffit de vous tapoter une heure par jour ! ». Steve Wells est l’initiateur de la thérapie provocatrice et n’hésite pas à utiliser l’humour qui secoue.

steve wells et moi

Steve Wells et moi

Le fait de solliciter régulièrement les méridiens d’acupuncture aide l’énergie à circuler à nouveau normalement dans le corps, provoquant la dissolution des nœuds émotionnels et l’amélioration de la santé.

Une mise en garde importante s’impose : Cette technique ne remplace en aucun cas un traitement médical mis en place par un médecin. N’abandonnez surtout pas vos médicaments ! Cette thérapie, bien qu’elle fonctionne, n’est pas encore prouvée scientifiquement.

Mais nous savons tous que jadis, la Terre était plate !

 

Voici les points que vous devez activer du bout des doigts :

eft points

Le déroulement d’une séance est assez simple :

1.     On commence par reconnaître le problème et s’accepter avec notre difficulté en disant « Même si j’ai tel problème, je m’accepte profondément ou je m’aime comme je suis, ou c’est ok pour moi aujourd’hui»

2.     On tapote ensuite sur les 9 points en suivant l’ordre, avec une main ou les deux, cela n’a pas d’importance, en parlant du problème : « J’ai tel problème, ça me fait peur ou je suis en colère, je me sens coupable,… » et toutes les émotions liées à ce problème.

3.     Globalement, c’est tout.

 

Evidemment, toutes les variantes sont possibles et ce n’est que le gros du processus.

Comme un petit dessin vaut mieux qu’un long discours, vous trouverez quelques vidéos dans l’article dont je parle ci-dessus.

Comment faire alors avec vos problèmes de sous ?

J’ai concocté un petit protocole pour vous aider : (C’est ainsi qu’on appelle une séquence d’EFT)

En premier lieu, évaluez sur une échelle de 1 à 10 l’émotion que vous ressentez lorsque vous pensez à votre problème avec l’argent. 10 étant le maximum d’intensité.

Peur, frustration, tristesse, colère, culpabilité ? Un peu de tout ? Mettez un chiffre de 1 à 10 à côté de chaque mot.

Les points à tapoter

Avant de commencer, évaluez vos émotions

Le protocole : Je suis découragé

J’espère que cette initiation à l’EFT et ce petit protocole vous permettra de vous remonter un peu le moral dans votre aventure.

Il y en aura d’autres….

Si vous avez des questions, des demandes de protocoles, des problèmes particuliers, laissez-moi un message dans les commentaires. J’y répondrai un maximum.

 

 

Commentaires  

# BestReda 28-10-2018 16:39
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