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Paysage d'automne

La marche fait partie intégrante de notre activité quotidienne, c’est notre nature d’humain que de nous tenir sur nos deux jambes et de marcher. Nous pratiquons donc la marche malgré nous, lorsque nous nous déplaçons d’une pièce à l’autre, d’un endroit à l’autre.

Nous pensons peu que la marche peut nous servir de médecine pour nous aider à aller mieux at aussi pour notre réalisation personnelle. Pourtant, dans les périodes de notre vie où nous stagnons, marcher va nous remettre en mouvement grâce à notre corps.

Il ne s’agit pas bien sûr des quelques pas que nous faisons entre notre living et notre chambre à coucher. Il faut de préférence marcher avec un certain état d'esprit ou la conscience de notre corps.

Pourquoi est-ce que ça « marche » ?

Nous avons tous à un moment ou à un autre, rencontré des gens, des textes, des livres, qui nous parlent de méditation.

Les effets positifs de la méditation sont extrêmement nombreux mais nous émettons souvent des objections à la pratiquer : pas le temps, pas possible d'arrêter mon cerveau, pas d'endroit adéquat.

En bref, toutes les excuses qu'on se donne (ou qu'on donne aux autres) avant d'en avoir mesuré les bénéfices.

Or, il existe plusieurs formes de méditations plus une: celle que vous pratiquez et qui vous convient.

Personnellement, mon esprit est tellement agité que j'ai eu beaucoup de mal à m'y mettre avant de découvrir le type de méditation que je vous propose aujourd'hui.

On peut la pratiquer n'importe où et n'importe quand.

Lorsque nous sommes malades, nous avons tous envie de guérir. En tout cas, une partie de nous le souhaite vraiment.

Un rhume, une grippe, une indigestion ne sont souvent que de petits inconvénients de la vie quotidienne. Nous connaissons exactement la manière de nous soigner : 7 jours sans médicaments ou 7 jours avec, c'est selon...  Il suffit souvent de s'armer de patience.

Mais notre patience est limitée lorsque nous souffrons de maladies chroniques: ces maladies dont nous n'arrivons pas à nous débarrasser malgré tous nos efforts.  Rhumatismes, asthme, allergies, bronchite, pharyngite, tendinites, etc. Vous savez exactement de quoi je parle.

Et s'il existait de bonnes raisons de ne pas vouloir aller mieux?

Pourquoi tout à coup, notre corps décide-t-il de faire grève?

Et encore, pas une grève silencieuse, non! Une grève qui embouteille notre vie quotidienne, qui ralentit nos autoroutes d'activités, une grève du travail. 

  • J'ai pris froid au marché
  • J'ai embrassé Jacques qui avait un rhume
  • J'ai dû manger quelque chose de pas très frais
  • C'est une maladie héréditaire
  • Etc.

Fleurs de millepertuis

Hier, souper moules avec des amis et ... grosse indigestion.  Non pas que j'aie mangé une mauvaise moule. Non, j'avais simplement mélangé toute sortes de nourritures à l'appéritif (plus l'apéritif bien sûr). 

Terminer la soirée "mareada" comme on dit à Cuba - traduisez nauséeuse - c'est loin d'être plaisant.

Jusqu'au moment où...

 07052015 Or

Je ne sais pas si vous l'avez remarqué mais il fait chaud, chaud, très chaud! (lol)

C'est vraiment le bon moment pour nous rappeler pourquoi il est indispensable de bien s'hydrater.

Mais c'est aussi l'occasion de nous souvenir que nous sommes constitués majoritairement d'eau et que nous pouvons avoir une influence sur notre santé grâce à cette eau. 

Bien sûr, on ne boit pas seulement quand il fait chaud.  

Mots New en différentes couleurs

Non, ce n'est pas un article sur la santé... quoique.

Mon but en créant les e-ditionsLABELVIE était de vous proposer des livres pour augmenter votre bien-être, votre qualité de vie, votre bonheur.

Depuis deux ans et demi, 24 livres, payants et gratuits ont été édités soit un peu moins d'un par mois. 

Malheureusement...

Mains énergie

La semaine dernière, je vous avais parlé du Docteur Bach et de ses remèdes à base de l'énergie des plantes.

Vous avez bien lu, je n'ai pas dit à base de plantes mais à base de l'énergie des plantes, de leur vibration.

C'est un concept qui est parfois difficile à assimiler, voire même à comprendre dans notre monde hyper-matérialiste et où la science a remplacé Dieu.

Je  ne vais pas essayer de vous convaincre.

Flacon avec pipette

Lorsque je propose à mes patients d'utiliser les fleurs de Bach, ils me posent avec raison la question de la fréquence et de la quantité pour prendre leurs remèdes.

Leur étonnement est grand lorsqu'ils découvrent la posologie: de 2 à 4 gouttes, trois fois par jour dans un verre d'eau ou sur la langue ou 2 à 4 gouttes dans une bouteille d'un litre ou d'un litre et demi d'eau du robinet.

Le bon sens arithmétique voudrait qu'on multiplie la quantité de gouttes par rapport à la bouteille.

Ce n'est pas nécessaire, pourquoi?

Un homme se noie

Que faire lorsqu'on est au prise avec une situation de crise: un accident de circulation, une chute, une très mauvaise nouvelle, un stress important?

Bref, que fait on quand on doit crier SOS?

Je vais vous parler d'un remède presque "Miracle". Même si la situation n'est pas aussi dramatique, on peut quand même l'utiliser.  Mais certains l'utilisent un peu pour tout et n'importe quoi, ensuite doutent de son efficacité car le résultat n'est pas spectaculaire.

Avant de vous révéler son nom, je vous raconte comment je l'ai rencontré ...

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